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　　紅糖水的作用確實(shí)有。首先，紅糖中確實(shí)含有一定量的鐵，并且含量高于白糖。但是每100克紅糖中僅含有2.2毫克鐵，每100克白糖中鐵的含量是0.2毫克。雖然紅糖中鐵的含量比白糖高10倍，但是，相對(duì)于含鐵量豐富的動(dòng)物血、動(dòng)物內(nèi)臟來(lái)說(shuō)，紅糖的鐵含量仍然非常低。

　　 哺乳女性每日鐵的需要量為25-35毫克。每100克豬血含有8.7毫克鐵，每100克豬肝含鐵22.6毫克，況且，動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟中所含的鐵都是吸收率高的血紅素鐵。
　　另外，紅糖中能夠促進(jìn)鐵吸收的維生素C、維生素B2的含量都很低。由此看來(lái)，紅糖補(bǔ)鐵的作用不像我們?cè)瓉?lái)想象的那么大。 當(dāng)然，紅糖還有其他優(yōu)點(diǎn)，它除了能提供熱量外，還含豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)素，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于白糖。
　　產(chǎn)后惡露不行、經(jīng)血阻滯，食用紅糖可收活血化瘀的功效。但多數(shù)初產(chǎn)婦，子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，如果食用紅糖時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使惡露增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，而且會(huì)影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。因此，產(chǎn)婦食用紅糖最好控制在10～12天之內(nèi)，以后則應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、多種多樣的食物。

　　據(jù)分析，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍；含鐵4毫克，為白糖的3倍。此外，還含有核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素。紅糖入藥，具有補(bǔ)血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合產(chǎn)婦、兒童貧血時(shí)食用。

　　在月子里，產(chǎn)婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風(fēng)散寒；產(chǎn)婦失血過(guò)多，紅糖可以補(bǔ)血；產(chǎn)后淤血導(dǎo)致的腰酸、小腹痛、惡露不凈，紅糖具有活血化淤和鎮(zhèn)痛的作用；產(chǎn)婦活動(dòng)少，容易影響食欲和消化，紅糖有健脾暖胃化食之功；紅糖還具有利尿作用，可使產(chǎn)婦排尿通暢。